Prep

Friskvård för parrelationen.

PREP-programmet syftar till att stärka relationen, främja en positiv utveckling och minska risken för låsta och destruktiva konflikter. Metoden bygger på mer än 25 års vetenskaplig forskning om parrelationer och fokuserar på att ge enkla och effektiva redskap för bättre kommunikation och konflikthantering.
Kursen ges i samarbete med Familjefokus dit du kommer hänvisas om du väljer att boka.

Vad är PREP-kurs för par?

PREP är ett förebyggande program och passar bäst för par som vill stärka och utveckla sin relation. Vid djupare eller långvariga konflikter kan parterapi vara ett bättre stöd. PREP är friskvård för parrelationer. Programmet syftar till att stärka relationen, främja en positiv utveckling och minska risken för låsta och destruktiva konflikter. Metoden bygger på mer än 25 års vetenskaplig forskning om parrelationer och fokuserar på att ge enkla och effektiva redskap för bättre kommunikation och konflikthantering.

Så går kursen till

Kursledarna håller kortare föreläsningar där olika teman presenteras i storgrupp. Därefter får varje par arbeta enskilt med övningar och samtal kopplade till temat. Kursen innehåller bland annat kommunikationsövningarträning i konflikthanteringsamtal om förväntningarvärderingar och förhållningssätt.
Alla övningar och samtal sker enbart mellan dig och din partner – inte i storgrupp.

Kurstillfällen

Åhus Gästis

7 November 2026 uppstart + Digitala träffar 11/11, 18/11 & 25/11

Boosta kärleksrelationen med en djupdykning i er parrelation under en dag på Åhus Gästis. Korta föredrag och samtal varvas med god mat i en härlig och avslappnad miljö. Kommande veckor hjälper vi er att bibehålla fokus på varandra genom tre digitala träffar vid 2h/tillfällen.

Upplägg: Lördag uppstart och fördjupning. Kursmaterial samt lunch och fika ingår. Ta vara på helgen och tiden tillsammans genom att boka Gästis kärlekspaket och stanna till söndag

Pris: 4718kr/person

Boka

Äspögården

27 – 29 November 2026

Ge varandra en helg med få yttre distraktioner. På Äspögården får ni en helg med fokus på varandra och er parrelation.Under helgen ges ni möjlighet att lära känna varandra på nytt, i en lugn och trivsam miljö.

Upplägg: Hela kursen ges under helgen med uppstart på fredag eftermiddag.Lördag fördjupningSöndag fortsättning på fördjupning samt avslutning kl 15. Kursmaterial, dubbelrum inkl. helpension.

Pris: Inkl. boende med helpension: 5644kr/person

Boka

Mossbylund

13 Februari 2027 + Digiltal träffar

Boosta er kärleksrelation med en djupdykning i er parrelation under en dag på Mossbylund Spa & Hotell. Passa på att njut lite extra tillsammans denna Valentin-helg på Mossbylund och boka en övernattning.Kommande veckor hjälper vi er att bibehålla fokus på varandra genom tre digitala träffar à 2h/tillfälle.

Upplägg: ördag uppstart och fördjupningTre digitala träffar med fördjupning. Lunch och fika ingår med möjlighet att boka till övernattning med middag samt frukost.

Pris: 4573kr/person

Boka

Vem kan gå en PREP-kurs?

PREP riktar sig till par som har bestämt sig för att leva tillsammans och som vill investera i sin relation. Kursen är ett pedagogiskt och förebyggande program, inte terapi och passar därför inte för par som befinner sig i en akut kris. Utgångspunkten i PREP är att det går att förändra och förbättra kommunikation, sättet vi bemöter varandra och synen på relationen.
Den vänder sig till främst er som vill:

Hantera konflikter lugnare
Förstå varandras behov
stärka tryggheten och närheten till varandra
Bryta negativa mönster

Vem ligger bakom PREP?

PREP står för Prevention and Relationship Education Program och är en kurs som hjälper par att utveckla sin kommunikation och stärka sin relation. PREP utvecklades ursprungligen i USA av professorerna Howard Markman, Susan Blumberg och Scott Stanley, baserat på omfattande forskning om parrelationer.Programmet introducerades senare i Norge genom Modum Bads Samlivssenter, där det anpassades till skandinaviska förhållanden.Sedan 2005 är Sensus studieförbund huvudman för PREP i Sverige. Familjefokus utbildade sig till PREP-ledare under våren 2026.

Övrigt